Versuchen Sie ein Handtuch (zu
Anfang ist ein dünnes Geschirrhandtuch einfacher) mit
den Zehen zu "fressen". Durch ständiges Anziehen der Zehen
ziehen Sie das Handtuch langsam unter die Füße.
Wenn Ihnen die Sache zu einfach erscheint legen Sie sich
ein paar dicke Bücher auf das Handtuch und versuchen
Sie die ganze Sache nochmal. Bei regelmäßigem
Training werden Sie schnell Fortschritte erkennen.
Nehmen Sie zum
Abschluß das Handtuch mit den Füßen
hoch. Schüttlen Sie Ihre Beine aus und massieren Sie ihre
Füße ein wenig mit den Händen.
